気をつけたいのは病気です。
男性が性感染症にかかっていると口の中に射精されたり、精液を飲んだことで女性が感染する可能性があります。

彼には正直に「ごめんなさい。なかなか慣れなくて・・・」という気持ちを伝えましょう。

「愛しているなら飲んでよ」

「愛しているなら飲んでよ」というのは男のエゴです。
精液にはネバっとした独特の味があり、慣れない場合は無理に飲みこもうとすると吐き気がすることがあります。

ウェッ～とするよりは、可愛く気持ちを伝えて、そっとティッシュにペッとするほうがムードも壊れません。

飲むのを好む女性はどれくらい？

それにしても精液を飲むのを好む女性はどれくらいいるのでしょうね。

ラブコスメティックのラブ・アンケートでは、ほとんどの方が「口の中で」の経験があり、その経験者のほとんどが嫌悪感を示し、好んで飲むという方は稀とのこと。

私は、一応がんばってゴクッと飲みこみますが、いくら愛する人の精液でも、いつまでたっても好きにはなれません。
一瞬ウェッとなり、飲んでしばらくは口の中にネバッとした酸っぱさが残るんですよねぇ・・・。

あとでそっとうがいします。

もし、あなたの奥さんや彼女が精液を飲んだら、ほとんどの場合、あなたのことを思いやって飲んでくれたと思っていいでしょう。
そんな時には、抱き上げてたくさんキスをしてあげて下さい。

女性はそんな時に愛を感じるのもなのです。

女性の皆さん・・・そうですよね？

お酒を飲むと自制心や心配事、精神的ストレスから解放されて楽しい気分になります。
気持ちも大胆になりいろいろな抑圧がとれるにつれ性的欲求が高まる傾向に。

一時の感情でコンドームなしのセックスは、あとでとり返しのつかない事態になることも十分に考えておきましょう。

ほろ酔い気分を越して飲み続けてしまうとアルコールで神経が麻痺するため、男も女もオーガズムに達しにくく、男性はなかなか射精できません。
それに、トイレも近くなりムードがだいなしに。

お酒を飲むのは二人のえっちな気分を盛り上げるためのよい媚薬・・・くらいにしておきましょう。

次の日の朝、「昨日のえっちを覚えていない・・・」なんて寂しいですよね。
前夜のセックスの余韻で起きる朝のほうがずっと素敵な朝だと思いませんか？

で・・また「朝えっち」したくなっちゃう？！

ペニスの挿入は避けて、フェラチオや手での愛撫で楽しむのが安全です。

生理は子宮内膜がはがれて出血がある現象

子宮口が開き気味になり、細菌感染がおこりやすく、炎症もおこりやすい状態です。

生理中の膣内は傷つきやすく免疫力も落ちているので感染を起こしやすく性感染症の感染リスクも高くなります。

生理中のセックス：妊娠の可能性

生理中は妊娠しにくいから生でする・・・という体験談をよく聞きます。
これは、膣内に入った精子の寿命が４８時間なので次ぎの排卵日までには精子は死んでいるという考え方からだと思います。

ですが、これはとんでもない危険な考え方。

全ての精子が４８時間以内に死ぬかというと必ずしもそうではなく、一週間も生きているという生命力の強い精子もあるからです。
生理や排卵の周期は人によって差があるし、生理の終わりごろにセックスをして次ぎの排卵が早まれば妊娠する可能性は十分にあるのです。

生理中のセックスは危険度が高いので避けましょう。

生理中にセックスしたくなる・・・

生理中にセックスしたくなるというムラムラ・・・よーくわかります。
二人の情熱が高まっちゃったら理性でおさえられないこともあるでしょう。

でもでも、そんな時こそポリネシアンセックスを試してみたり（よけいしたくなる？）フェラチオの技を磨く機会に。
我慢したぶん、きっと生理後のセックスがいいものになりますよ。

生理が終わってから・・・たっぷりとエッチにハメを外して下さい♪

セックスは男と女が愛し合う究極のスキンシップ
でも、どちらか一方だけが満足したセックスは愛し合うということとは程遠くなります。

男と女が愛し合ってお互いに満たされる関係を維持するために。

セックスをいやらしいと思わない

セックスは、いやらしいもの、恥ずかしいこと、汚いものと考えないこと。
男女の性のメカニズムの違いを理解し、いたわりあいながら楽しいセックスを。

お互いにいやがる体位、行為はしない

特にオーラルセックスやアナルセックスなどは、性体験の浅い場合には拒否反応もあるでしょう。
アナルセックスは、肛門にペニスを挿入する性行為ですが、
・・・コンドームをつける。
・・・クリームなどの潤滑剤を使用。
・・・一度肛門に入れたペニスを膣に入れない

これは最低限のエチケットです。

愛のないセックスはしない

愛情がなくてもセックスはできますし、性の快楽だけを求めてセックスをすることも否定できません。
しかし、愛のないセックスには必ず虚しさが付きまといます。
特に、妊娠などのリスクを背負う女性にとって、相手に身を委ねる絶対的な信頼感の有無は、快感の深さを左右します。
誰かを好きになる時の感情はとてもいいものです。

愛のあるセックスとは男と女がお互いの性器を含む全身を触れ合うことで、どれだけ二人の幸福感と悦びのために働かせることができるかなのではないかと考えます。

避妊法をきちんと決める

女性はセックスすれば妊娠の可能性があります。
特に結婚していない男女は避妊法をきちんと決めておきましょう。
避妊を男性任せにしないで。
女性は、中絶したりすると肉体的にも精神的にも苦痛を味わうことになります。
自分の体は、自分で守らなければ。
「コンドームをつけて」の一言は絶対に遠慮してはいけません。

相手の欠点は言わない

セックスの後に、お互いの体の欠点をいわないこと。
女性がついうっかり「意外と小さいのね」「よくなかった」などと露骨にセックスの手技を非難すると彼を大変傷つけてしまいます。
そのことがトラウマとなり、セックスができなくなる人もいると聞きます。
男性は、「膣が小さい」「締りがない」などの言葉はタブーです。
一度、心に傷を受けると回復するのには時間がかかり、例え冗談でも口から出てしまった言葉は元には戻りません。

身だしなみに気をつける

体は清潔に
セックスの前には、お互いにシャワーを。
口臭
口臭がひどいとムードを壊します。

わき毛、ひげ
どんなに魅力的な女性でもわき毛がボーボーだと男性は、一気に冷めます。
男性の無精ひげが気持ちいいという女性もいますが、「チクチクしていや」と嫌う女性もいます。
メイク
メイクは以外に見落としがちですが、セックス中にとれてしまい、後から自分の顔を鏡を見てぎょっとなることも。
薄めのナチュラルメイクやウォータープルーフのものを。

香り
オーデコロンや香水をショーツやブラに少しふりかけておくとセクシーな雰囲気になります。
性器や体に直接つけると体臭や汗と混じり不快なにおいになることもあるのでご注意を。

ローターは、バイブレーターに比べてあまり抵抗感なく遊べるアダルトグッズ。
いろいろあるアダルトグッズの中で、ローターは何といってもお手ごろです。

最近のローターはとてもキュートなデザインが増えています。
カラーのバリエーションもあり、専用のケースや専用のストラップがついているものも！

デザインは可愛いけれど・・・やはり気になるのは衛生面と安全面ではないでしょうか？

「クリトリスやヴァギナに直接触れるのに安全な素材なのかしら・・・。」

「ローターは、電動式だけど水洗いできるの？」

女性の大切なクリトリスやヴァギナに使用するものですから安全に気持ちよく使いたいですよね。
ローターは使い方さえきちんと守れば決して痛くはありませんし不衛生でもないんですよ。

今までグッズを使ったことのない人はローターから始めてみてはいかがですか？
アダルトグッズ初心者の方にまずはおすすめします。

ローターの安全な使い方

気をつけることは、この２つ。

■必ず、清潔な状態のローターを使います。

■ヴァギナにはコンドームをかぶせて挿入します。
また、膣の中を傷つけないようにローションなどで保護する工夫を。

まずはスイッチを入れてブーンという振動を楽しんでみよう。

携帯のバイブレーション機能と対して変わらないですよね？
それだけ気軽に楽しめるのがローターなのです。

ローターを使うのが始めての人はまずローターの振動の強さを確認してみましょう。
いきなり「強」にすると人によっては痛いかもしれないので最初は振動を弱めにセットしましょう。

初めから直接クリトリスや膣口に当てるのではなくショーツの上からの刺激します。
ブィーンという振動を感じるうちにもっと強い刺激が欲しくなってくるはず。

ジワジワと濡れてきたら今度は振動をちょっと強めに。
ショーツの上からたっぷり刺激したらいよいよクリトリスを刺激してみましょう。

直接、クリトリスにローターを当てるのにまた振動を弱めにもどします。
初めから強い振動よりも安全ですし、じらされるようなオアズケにされたような意外な快感が味わえます。

コントローラーで振動を調節できるローターもあります。
ローターの押し当て方で強弱の調整が簡単にできます。

クリトリスも男性と同じように感じれば感じるほど大きくなり敏感になります。
人によっては正常時の２～３倍になる人もいるそうですよ。

ローターのテクニック

■ローターでオーガズム

ローター初心者の人は、すぐにイキそうになります。
んーー・・でももう少し我慢して。

そう、ローターは、振動もクリトリスに押し当てる強さも自分次第。
イキそうになったら、振動を弱くしたり、クリトリスから離してみたりして自分をじらして。
ローターとクリトリスの間に自分の指を挟むのもテクニックの一つ。アソコがピクピクしていのがよーくわかります。

我慢できなくなったら、敏感になったクリトリスの上の部分を軽く引っ張り、皮をめくってあてると・・・
思わず声がもれ、その快感に耐え切れず、きっとオルガズムを迎えることでしょう。

ローター上級テクニック

彼とのセックスでは、彼の視線や愛撫などで興奮しますが、一人でする場合にはどれだけ妄想を膨らませるかがポイントです。

エロティックな下着をつける、彼との非日常的なセックス、脱がされる状況を想像する、エッチなDVDやコミック、官能小説を呼んでエロテンションを高めるなどなど。
そんな工夫が快感の質を高めます。

誰が見ているわけでもありません。（見られていると想像するのもよいですが）
遠慮はなし。ここぞと自分を解放してあげて下さい。

彼の前では恥ずかしくてできない体勢になってみたり、思いっきり恥ずかしい行為に浸りましょう。

ワンワンスタイルになって手前から刺激したり、立ったまま片足だけ高いところにあげて刺激したりといつもとは違う角度からいじめちゃって下さい。

照明の明るさやリラックスできる香り、ムードのある音楽などの空間演出も効果的です。

鏡を見ながらするのも刺激になります。

ローションでぬるぬるにしたあそこを指で、ローターでいじるともう官能の世界。
快感度は普段の3割増し・・・（記憶が飛びそうになるほど）

ローターのお手入れ方法

ローターは、必ず水で丸洗いできるものを購入します。

コードのついているローターは他の部分に水をかけないように丸洗いします。

清浄綿で拭くだけでもいいですよ。（私は３回に１回は水洗いしてます。）

■ローターの保管

キュートなデザインのローターは、部屋に置いておいても一目でアダルトグッズだと気づかれにくいですが、 下着と一緒に保管したり、ポーチに入れたりしたほうが衛生面から、たしなみの面からお勧めです。

安価なものはどうしても壊れやすいので、「ない」とつらい（禁断症状？）という方は予備にもう一つ持っておいたほうがいいですね。

ローターを手始めに、ラブグッズに対する不安を取り除いて、新しい世界に踏み出してもらえるとうれしいです。

バイブレーターには、初心者向けバイブ、クリトリス・バイブ、女性考案のバイプなどいろいろな種類があります。

「見ためがグロテスク？」「痛そう・・・。」など
バイブレーターには疑問や不安があり、女性にしてみれば使うのに勇気がいるものではないかと思います。

女性の大切なクリトリスや膣に使用するものですから安全に楽しく使いたいですよね。
使い方さえきちんと守れば決して痛くはありませんし不衛生でもないんですよ。

以上のポイントさえおさえておけば安心です。
さぁ・・実際にバイブレーターを使ってみましょう。

体位とは二人が性交（性器を結合）しているときの体の位置関係のこと。

体位は二人が向かい合う「前向位」男性が後ろから女性を愛する「後背位」が基本形といえるでしょう。

感じる体位

感じる体位には、マニュアルはなくいろいろと試してみて感じるスタイルを見つけるのが一番です。

いきなり挿入されたい気分、ゆっくり、たっぷり愛撫してから挿入して欲しい時など。
その日の気分や体調、二人の関係によっても違ってきます。

刺激的なポーズでなければいけないというものでもなく正常位が安心できる一番感じる体位ならそれでいいわけです。

その上で一般論として女性が感じやすい体位といわれているのは、女性が四つんばいになり後ろから挿入する後背位です。
後背位は、Gスポット（膣の前方入り口近く）や膣への刺激になり女性がマゾヒスティックな興奮に浸りやすいでしょう。

あなたがリードして興奮に浸りたい時には仰向けの男性に女性がまたがる騎乗位がおすすめです。
騎乗位はペニスの動きや挿入の角度を女性が感じやすいように変えることができます。

後戯とは、セックスの後、余韻を楽しみながらお互いの体をいたわる行為。
アフターセックスとも言います。

女性は、キスをする、手をつなぐ、体に触られるなど肌のふれあいの中に愛を感じ安らぐ時間を大切にします。
単に体の快感だけではなく、精神的な満足感や充実感を求めているのです。

セックスのあとの余韻に浸りたいという女性のメカニズムと急速に性的関心が冷める男性の性のメカニズム。
ほとんどの男性は射精すると急速に性的関心が冷め、さっさと結合を解き、タバコを吸ったり、横を向いて眠ってしまうことが多く女性がこんな男性に不満を持つことが多いようです。

女性はセックスの後、余韻を楽しむことを求めます。
男性は終わった途端、テレビを見たりクルリと背中を向けて眠ってしまうのではなく、女性の性的興奮の消退にゆっくりと付き合う優しさを。

キスをしたり、抱き合ったりしながらセックスの余韻を楽しみお互いの愛情を確認しあいましょう。
そんな積み重ねが信頼関係となり、より深いセックス、刺激的なプレイ、官能の世界へのきっかけとなるのだと思います。

前戯とは、性器の結合にいたる前にお互いの体を刺激する行為。

ペニスを挿入するまえにたっぷりと愛撫されることで女性は幸福感に包まれ、膣やその付近が潤い、オーガズムに達しやすくなります。

前戯には様々な行為があります。

お互いの気持ちが高まり、抱き合ったり、キスをする。

男性の舌による女性の乳房への刺激や性器へのキス。

お互いの性器に、指や口などで刺激をする。

このような刺激で男性のペニスは勃起し、太く、長く、硬くなり女性の膣は潤いペニスを迎えやすい状態になります。

前戯は男性が女性に対して行うことが多いのですが、そもそもセックスは二人がお互いの愛を体で示しあうボディランゲージの一つ。

男性から愛撫を受けたら女性も積極的に彼の体に触ったりキスしてあげましょう。

男性も女性と同じようにほぼ全体的に性感帯があるそうです。
彼自身も意外なツボで新たな快感を感じられたら、あなたとの気持ちの結びつきも強くなりますし、新鮮な快感を与えてくれたあなたから彼は離れられなくなるでしょう。

前戯でお互いに相手の性感帯をどこにあるのか見つけるのもセックスの楽しみの一つですね。

性交とは勃起した男性のペニスを女性の膣内に挿入すること。

（性交＝セックス、SEX、エッチ）

性交体位

性交体位は、日本では６２態体あるとされています。
正常位（男性上位）騎乗位（女性上位）後背位（バック）などが代表的。

性交時の運動

ペニスが膣内に挿入されると男性はピストン運動、女性はこれに合わせて腰を突き出したり、腰を円状に動かしたりします。

行為自体は他の動物と同じですが、人間は性交にいたるまでに相手を思う気持ちや前戯など様々なプロセスがあります。
ペニスが膣に入ればいいというものではありません。

愛あるセックスを

愛情がなくてもセックスはできますし、性の快楽だけを求めてセックスをすることも否定できません。

しかし、愛のないセックスには必ず虚しさが付きまといます。
特に、妊娠などのリスクを背負う女性にとって、相手に身を委ねる絶対的な信頼感の有無は、快感の深さを左右します。

ココロが満たされる・・・とろけるようなセックスしたいですよね。

性行為でいうピストン運動とは、ペニスを膣に挿入したときに男性が行う上下運動のこと。

二人が快感を得るための性運動。
ピストン運動と回転運動が基本形と考えられます。
これらの運動はセックステクニックを知らなくても本能的に行われます。

男性はペニスを挿入したら必ず腰をつかってピストン運動をしたがります。
潤いある狭い膣内に勃起したペニスを挿入するだけで快感を感じますが、さらに強い刺激を求めて膣壁を摩擦します。

愛液が出ていない膣にペニスを挿入しピストン運動をされたら女性は痛いだけです。
ペニスで膣にタッチしたり、クリトリスを刺激したりして たっぷりと愛液が出てペニスにしっとりとした感触が伝わるようになるまで挿入は待って。

二人が興奮してきたら、男性は女性を突き上げる感じで激しくピストン運動、女性は男性の動きに合わせて腰を突き出したりするとさらに快感が深まるでしょう。

イクとは、オーガズム（絶頂感）に達すること。

セックスや愛撫で「イッちゃった」などと言います。

オーガズム（絶頂感）に達するとは、性的興奮が高まり、性器とその周辺の筋肉が緊張していって、それが絶頂期に達した時、筋肉が収縮して一度に緊張が解ける現象。

イクってどんな感じ？

この「イク」という感覚は個人差があり、「高いところから急降下するような感じ」や「電気が走る感じ」「頭の中が真っ白になる」など様々です。

男性の「イク」＝射精。

射精の後、急速に全身の緊張がとれ性反応で起きた状態は元に戻ります。
ペニスは急激に勃起した時の半分の大きさに縮み、その後ゆっくりと元の大きさに戻ります。

女性の「イク」はちょっと複雑。

充分に濡れている膣の周辺の筋肉がピクピクと小刻みに収縮を繰りかえしながらピークを迎えます。

性体験が多くなるほど、「イク」回数も多くなる傾向にあります。

また、男性は１回のセックスで「イク」のは１回。
これに対し、女性は１回のセックスで数回イケる人もいます。

セックスのたびにイケるというのではなく、その日の気分や体調によって感じたり感じなかったりするものです。

ペニスを挿入しなくてもクリトリスの愛撫だけでイケる女性もいます。

赤マンとは、生理中の女性や女性器のこと。
（一体誰が名づけたのか・・・。)

生理中にセックスしたくなるという女性がいますが、生理中の膣内は傷つきやすく免疫力も落ちているので感染を起こしやすく性感染症の感染リスクも高くなります。

生理中は妊娠しないという間違った知識でセックスする人もいますが、排卵の周期は人によって差があります。
生理中でも妊娠する可能性はあるのです。

生理中のセックスは危険度が高いので避けましょう。
生理が終わってから・・・たっぷりとエッチにハメを外して下さい♪

喘ぎ声とは、愛撫やセックスの時に快感から出る声のこと。

アダルトビデオでは、女優さんが「アッッアアーーン！！」とオーバーな声を出して悶えまくっていますが、これはほとんど演技。

現実では「イク、イクゥ～」はなかなか恥ずかしくて言えないものです。

本物の喘ぎ声は、女性が本当に感じている時に出すため息や、「ンクッ　アッ」といった漏れるような声、息使い、オーガズムに達した時の嗚咽ではないかと思います。

もちろん、個人差があるので、演技ではない大きな喘ぎ声を出す女性もいます。

そんな女性は、悩むことはまったくありませんよ。
大きな喘ぎ声は男性にとっては刺激になることは確か。
反応がない女性よりもずっと魅力的です。

愛撫とは、愛を込めて手や口で体のあらゆる部分を撫でること。

自分で自分の性器を愛撫するのがマスターベーションです。

愛撫のテクニック

愛撫のテクニックは、頬、耳、首筋、乳首、クリトリス、膣、ペニス、肛門などあらゆる部分を撫でたり、キスしたり、噛んだり、吸ったりしながら変化をもたせます。

ペニスを挿入する前にたっぷりと愛撫されることで女性は幸福感に包まれ、膣やその付近が潤い、オーガズムに達しやすくなります。

キス

キスは二人の快感を高めます。
唇と唇を軽く合わせるソフトキスから耳やまぶた、首筋などにする。
興奮が高まるにつれて、お互いの舌をからませたり、強く吸いあうディープキスへ。

乳房への愛撫

乳房は「第２の性器」と呼ばれる性器に次ぐ性感帯です。
一番快感が強いとされているのが乳頭です。
乳房に受ける刺激は、同時に性器にまで伝わるので、性感帯として重要な部分です。

口での愛撫

舌先で乳首をころがす、軽く吸う、軽く噛む。

手での愛撫

乳房を手で包むように揉む。
乳首を指でクリクリと優しくつまんだり、揉んだりする。

ペニスでの愛撫

ペニスで乳房を撫でる。
乳房の間にペニスをはさむようにする。
ペニスの先でクリトリスや乳首の先を突く。クリトリスをペニスに押し付ける。

全身を愛撫

女性は、体全体が性感帯
キスをしながら、手、うなじ、乳房、肩、背中、腰、お尻、うちもも、足首、足の先まで手や舌を這わせるように愛撫します。

男性も女性と同じようにほぼ全体的に性感帯があるそうです。

お互いに相手の性感帯をどこにあるのか見つけるのもセックスの楽しみの一つですね。

女性の最も敏感な部分は・・・クリトリスが圧勝。

男性の最も敏感な部分は・・・もちろんペニスではないでしょうか。

彼にとってペニスは、ベッドの中で断トツに触られたい部分でもあるでしょう。
いきなりペニスを触るよりは、口、乳頭、会陰部、肛門、太ももの内側などから「じらす」くらいの気持ちでたっぷりと愛撫を。