ヨガで感じる体をつくろう！
深い快感が得られるセックスに大切なのは「したい！感じたい！」のテンション！！
この性のエネルギーをいかに保てるかが重要です。
性のエネルギーは、仕事や家庭での日々の疲労や骨盤のゆがみなどに左右され、いつでもメラメラしているというわけにはいかないようです。
また、ストレスなどにより自律神経のバランスが崩れると女性ホルモンのバランスも崩れ、本来の潤いも発揮されません。
ヨガは、自律神経やホルモンのバランスを調える働きに優れていて、緊張や不安をほぐしながら、内側から潤う態勢を作ります。
快感ボディを作るヨガのポーズ・エクササイズ
快感ボディを作るとっておきのヨガのポーズ・エクササイズをご紹介しましょう。
ヨガでリラックスしながらも、体の奥から沸き起こる性エネルギーを充満させて！！
- 感度を上げる猫のポーズ
- 性欲を呼び覚ますポーズ
- 締りをアップさせるエクササイズ
- リラックスしながら燃え上がる股関節ストレッチ
- 第２チャクラを活性化するポーズ
（チャクラって何？という人はまずこちらから性力をつかさどるチャクラ）
※ヨガの注意点
最も効果の上がる時間は、朝起きた時と寝る２時間前。
食前に行うと食欲が減退し、食後は消火器系に血液が集まるため
食事の前後２～３時間は避けてください。
入浴後は少し時間をおきましょう。
お風呂で温まると血管が膨張し、筋肉はゆるみやすい状態です。
入浴後はとても効果的なのですが、入浴直前、直後は、血行が急激に変化するので
めまいや気分が悪くなったりすることもあるので少し時間をおいてから行います。
これらの時間帯を参考に・・・
セックスしたい時やその予定に合わせて事前にヨガポーズをして性欲を高め感じやすい体に近づけておきましょう。