30代独身女性のラブバイブル

セックスで子宮と膣がリズミカルに収縮して、全身にビビッとくるような幸福感やヴァギナの奥が硬直したような感覚の性的な絶頂感。
このオーガズムの感覚は個人差があり、高いところから急降下するような感じや、電気が走る感じなど様々です。

オーガズムの時に声を上げたり、体をのけぞらせたりして強い表現をする女性や、あまり快感を表面に出さない女性もいます。
表面に出さないからオーガズムを感じていないかというとそうとは言えないようです。

どちらにも、生理的には同じ反応がおこっていると考えられています。
性格の差や、心理的にどう受け取ったかということが、表現の違いになって出てくるのでしょう。

■オーガズムを経験したことがない。

３０歳を過ぎた大人の女性ならほとんどがこうした絶頂感を体験しているように思いがちですが、現実には毎回オーガズムを経験している女性は、ある産婦人科の統計によると約３０％に過ぎないそうです。

1980年、雑誌「モア」誌上で実施された女性の「性」に関するアンケート【モア・リポート】では、オーガズムを「必ず得られる」「たいてい得られる」と回答したのは、約５５００人中４６％。

日経WOMEN（２００５・１１月号）のアンケートでも、オーガズムを得られないと悩んでいる人は約３０％という結果でした。

毎回、オーガズムを経験している女性のほうが少ないわけですから、オーガズムを体験していないことにコンプレックスを持つことはないでしょう。

■オーガズムを得られない理由

オーガズムを得られない理由は、医学的な問題から精神的なものまで様々です。

医学的な不感症は、精神療法や産婦人科での診察が必要になります。
最近は、気がねなく心身の相談ができる女性専用外来が全国的に普及しています。
女性専用外来の医師の多くが女性の心身をトータルにみる視点をもっているのがメリット。
どうしても気になる場合は、相談してみるのも手です。

オーガズムを得にくくする要素

• どうもセックスに苦手意識があり、いつも構えてしまい入り込めないという義務感のセックス。
• 女性がオーガズムに達するまで時間がかかるのに、それを理解しない男性から「不感症」と言われてそう思い込んでしまう。
• 男性に気を使ってイッたふりをしているうちに、ますます感じることから遠ざかってしまう。
• 女性が育った環境、親の教育の影響でオーガズムに達しないよう自分で制御してしまう傾向がある場合。
• 彼や夫との間に心理的な葛藤が続いていて不仲の場合。

など様々。

ベッドの上では普通やモラルという楽な場所に逃げず自分に正直になることです。
男性だって女性が楽しんで満足してくれているほうが絶対うれしいはず。

受身のセックスではなく、気持ちいいとか幸せということを相手に伝える気持ちは大切です。

自分で気持ちを盛り上げていくことで体の感度もきっと上がってくるのだと考えます。

女性が自分にとって満足のいくセックスをしたいと思うのであれば、自分の感覚や欲求のありかを伝えるのが必要なのです。

■性反応の変化

では、オーガズムに達するまでの性交時の性反応の変化をみてみましょう。

【興奮期】

愛撫やコミュニケーションによる刺激を受けることでクリトリスが充血する興奮期に入ります。

【平坦期】

興奮が続くと、膣が広がり子宮が膣の奥へと持ち上がってペニスを受け入れやすくなる平坦期がきます。
平坦期は、高原期、安定期、プラトー期などとも呼ばれています。

【オーガズム期】

女性が先にオーガズムを迎えて、その最中に男性が射精するのが理想です。

つまり、女性がゆっくりと興奮できないセックス、愛撫が足らなかったり、興奮期の段階で男性が早々と射精してしまうと女性はオーガズムを迎えることはできません。

女性の場合、性交のたびにオーガズムに達する人は比較的少ないといわれています。
しかし、オーガズムに達していないからセックスに不満足かというとそうでもない女性が多いようです。

女性のオーガズムは、性体験が多くなるほど、感じる回数も多いそうです。
また、男性は１回のセックスで１回のオーガズムを感じるだけですが、女性の場合、１回のセックスで数回のオーガズムを感じる人もいます。

【消退期】

これまでにおきた全身や性器の生理的変化がゆっくりと元に戻ります。

消退期は解消期とも言われます。
女性は、セックスの後、余韻を楽しむことを求めます。
男性は、終わった途端、テレビを見たりクルリと背中を向けて眠ってしまうのではなく、女性の性的興奮の消退にゆっくりと付き合う優しさを持って欲しいものです

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