性欲を呼び覚ますポーズ
女性のための性感ラブコスメやバイブレーター、ローター、ローションなどのラブグッズ。
このポーズは、太鼓橋のポーズと呼ばれています。
腰部、腹部、性器周辺の血行がよくなり、やる気を含めた性欲を促進します。
ヒップアップ効果もあり。
- 仰向けに寝て、足を腰幅に開き、膝を立てます。
かかとはできるだけお尻に近づけて。
腕は手のひらを下に向けて床につけます。 - 鼻からゆっくりと息を吸いながら、腕と足の裏を床につけたまま、腰を高く持ち上げます。
あごが胸につくくらいまで腰を持ち上げ３０秒キープ。 - 一日１０回を目指してがんばりましょう。
女性のための性感ラブコスメやバイブレーター、ローター、ローションなどのラブグッズ。
女性のえっちマガジン
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ラブコスメ＆ラブグッズ体験談
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[ オーガズムのためのセルフケア ]
